10月12日 (週六) 赤腳隨便熱身跑20分鐘
動物園路跑賽前兩週已經可以赤腳跑到平路8K, 上下坡6K; 穿5趾鞋跑到平路10K, 上下坡8K. 正式上陣前最後一次恢復跑本來要在前兩天放假日實施, 跑前最後一天還跑好像有點不太妥當. 不過假日當天要照顧哥哥的小孩, 陪他們騎腳踏車卻騎到一輛輪胎漏氣的, 只能硬撥到最輕檔一路猛踩龜速前進, 好像是有些傷到膝蓋內側 (鵝掌肌群?), 只能放棄計畫. 週六早上下雨, 下午陰天, 就去家裡附近體育場用熱身的速度赤腳隨便跑20分鐘, 跑完又有點開始飄雨, 有點擔心明天. 氣象預報明天降雨機率會下降...10月13日 (週日) 2013動物園路跑
2010 耶誕節之後穿傳統重鞋參加過第一屆動物園路跑的9K組, 那一屆穿雨衣邊跑邊淋雨, 繞動物園有點上下坡兩圈, 還是蠻喜歡在林間跑, 經過聽動物們晨呼, 跑完天氣好轉, 輕鬆的逛動物園不必和遊客擠排隊看動物的感覺, 而且贈送的衣服顏色圖案材質還不錯, 一直到現在都還在穿.
去年報名秒殺錯過 (進入網站時還可以輸入, 但要最後確定時卻顯示錯誤, 再試連一次是連輸入都不行), 今年早早注意報名消息, 一早在電腦前等待, 果然報名當天早上不到20幾分鐘就額滿, 搶在額滿前龜速的網站漫長的等待緊張的一筆一筆輸入報名資料, 順便幫哥哥一家人也成功報進4K趣味組.
跑前的幾個週末花了幾天用各種顏色的海報紙自己做了些動物造型的帽子給哥哥的小孩戴, 做了一隻憤怒鳥, 一隻拉不拉多, 再做一隻大獅子我湊湊熱鬧可以自己戴. 貼膠帶做好局部防汗和在額頭的地方貼上吸汗的布料.
動物園路跑除了可以扮成 (或觀賞其他人扮成) 動物跑, 這兩屆 10K 組的一大賣點就是一段超過 1K 的連續陡峭爬坡路線 (+ 折返原路超過1K陡下坡), 還有動物園內在林蔭間不算平坦的 2K 上坡, 以及和4K趣味組的跑友爭道, 對跑步爬坡的初學者算是一大挑戰, 我也相當期待一年多來新學跑步法是否足夠精進能否勝任這項自我挑戰.
